バストに良い食事や食生活って?胸を変えるにはまず身体から!

バストに良い食事や食生活って?胸を変えるにはまず身体から!
編集部員りっちー こんにちは!ナイトブラ愛用中の整体師・りっちーです! みなさんは、どんな食生活を送っていますか? 美胸への近道は、「良い食生活」です。自分の体の中に入れる食べ物は、とっても大事! 食生活を変えることで、体の不調も改善できます。ここでは、バストアップに効果的な食事を紹介します! 魅力的なバストづくりは、大切な栄養素をバランスよくそろえた食事から! 美胸を目指す中で、一番大切なのは食生活です。 そのうえで心がけることは、『バランスよく食べること』です。栄養素の中には、バストアップに必要な、女性ホルモンを活性化させてくれる栄養素があります。 この栄養素をはじめとしたバランスのよい食事を続けることでキレイなバストラインとサイズアップの効果が期待できるのです。 では、女性ホルモンを活性化させてくれる栄養素とはどのようなものでしょうか? 1.美胸への王道、「大豆イソフラボン」 「大豆イソフラボン」は、女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをすることが分かっており、現在注目を浴びています。エストロゲンは、女性の卵巣でつくられており、卵胞ホルモンと呼ばれています。 バストUPをはじ…