バストケアで胸を大きく!美胸を目指せる簡単なマッサージやストレッチ方法

バストケアで胸を大きく!美胸を目指せる簡単なマッサージやストレッチ方法
美胸女子を目指す皆さん、こんにちは! みなさんは普段、どのような「バストケア」を行っていますか?理想的なバストを作るには、日々の生活習慣が大切です。 胸を大きくするにも、キレイな形にするにもバストケアは必須! ここでは、簡単にできるバストのマッサージやストレッチ方法を紹介します♪出来ることから少しずつ挑戦していって、理想のバストを手に入れましょう。 バストケアの予備知識!バストが崩れる原因って? バストが崩れる原因として、骨格の歪みやリンパのつまりが挙げられます。 骨格がゆがむことでバストが崩れる?? 私たちのバストは、大胸筋や小胸筋、またクーパー靭帯が支えています。クーパー靭帯は、大胸筋と乳腺、そしてバストをつないでくれる大切な場所です。 クーパー靱帯って? クーパー靱帯は胸全体に張り巡らされている、バストを支えるための重要な繊維です。日ごろの重力や、バストの動きは、このクーパー靱帯が支えてくれています。 猫背や肩こりなどにより、骨格がゆがむことで、鎖骨が丸まってしまい、バストの筋肉が緩みます。 筋肉が緩むことにより、バストを支えてくれるはずの大胸筋や小胸筋が発達しなくなってしまうの…