この記事の監修者

Box&slim(ボクスリム) 代表
生沼 陸さん
2023年7月より、名古屋市内に初心者向けジム「ボクスリム」を設立。
指導方針として、「一人で継続できるように習慣化ができるか」を重要視している。
専属サポートのため、トレーニングや食事についてわからないことがあれば随時公式LINEを通して質問する事ができ、目標だけでなくトレーニングプランや食事プランまで貴方だけのプランを作成している。
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